育毛に効くツボ

自分でできる育毛方法(男性も女性も!)

育毛に効くツボ


育毛のためには頭皮を清潔に保ち、栄養をしっかりと頭皮や髪の毛に送る必要があります。   そのためには頭皮の血行を促進させる必要があるのです。   育毛シャンプーやサプリメントなどには血行を促進させる成分が含まれています。   しかし自分で頭皮をマッサージしたりツボを刺激することによって血行を促進させる効果があります。   効果的なツボには、頭の天辺の中心にある百会を刺激するのがおすすめです。   押してみると少しへこみがあり痛みもあるのでわかりやすいです。   また首と頭の付け根にある天柱というツボも血行を促進させてくれます。   首の筋肉の外側にあるので比較的見つけやすいです。   またツボだけなく頭皮全体も指の腹で持ちほぐしてあげると効果的です。

 

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